Lo que hay en tu plato
Leche de coco
Calorías e información nutricional
crudo
230
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos4,6 g
Grasa24 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 230 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 4,6 g 2%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 21 g 106%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 3,3 g —
- Sodio 15 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,76 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,5 mg 2%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potasio 263 mg 6%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganeso 0,92 mg 40%
- Selenio 6,2 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 2,3 g | 4,6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1,1 g | 2,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 3,4 g | 6,8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 4,6 g | 9,1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 5,7 g | 11 g | 60 g |
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Preguntas sobre leche de coco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche de coco?
100 g de leche de coco: 230 kcal, 2,3 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche de coco?
50 g de leche de coco: 115 kcal, 1,1 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche de coco?
150 g de leche de coco: 345 kcal, 3,4 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leche de coco?
200 g de leche de coco: 460 kcal, 4,6 g de proteínas, 9,1 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leche de coco?
250 g de leche de coco: 575 kcal, 5,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2643 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
