Lo que hay en tu plato
Judía azuki
Calorías e información nutricional
secas
292
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos46 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 292 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 46 g 17%
- Grasas 0,5 g 1%
- Fibra 11 g 40%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 622 µg 156%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 84 mg 6%
- Hierro 4,2 mg 23%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fósforo 380 mg 30%
- Potasio 1220 mg 26%
- Zinc 5 mg 45%
- Cobre 1,1 mg 121%
- Manganeso 1,7 mg 74%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 20 g | 46 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 10 g | 23 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 30 g | 69 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 40 g | 91 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 50 g | 114 g | 1,3 g |
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Preguntas sobre judía azuki
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judía azuki?
100 g de judía azuki: 292 kcal, 20 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judía azuki?
50 g de judía azuki: 146 kcal, 10 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judía azuki?
150 g de judía azuki: 438 kcal, 30 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judía azuki?
200 g de judía azuki: 584 kcal, 40 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judía azuki?
250 g de judía azuki: 730 kcal, 50 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31216 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
