Lo que hay en tu plato
Frijoles aduki
Calorías e información nutricional
Frijoles, adzuki, semillas maduras, en lata, endulzados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 237 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Hidratos de carbono 55 g 20%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Sodio 218 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,63 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 107 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potasio 119 mg 3%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cobre 0,27 mg 29%
- Manganeso 0,5 mg 22%
- Selenio 3,2 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3,8 g | 55 g | 0 g |
| 1 ración | 296 g | 702 | 11 g | 163 g | 0,1 g |
| 2 raciones | 592 g | 1403 | 23 g | 326 g | 0,2 g |
| ½ ración | 148 g | 351 | 5,6 g | 81 g | 0 g |
| 3 raciones | 888 g | 2105 | 34 g | 489 g | 0,3 g |
| 4 raciones | 1184 g | 2806 | 45 g | 651 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1,9 g | 28 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5,7 g | 83 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7,6 g | 110 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9,5 g | 138 g | 0,1 g |
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Preguntas sobre frijoles aduki
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles aduki?
100 g de frijoles aduki: 237 kcal, 3,8 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (296 g) de frijoles aduki?
1 ración (296 g) de frijoles aduki: 702 kcal, 11 g de proteínas, 163 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (592 g) de frijoles aduki?
2 raciones (592 g) de frijoles aduki: 1403 kcal, 23 g de proteínas, 326 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (148 g) de frijoles aduki?
½ ración (148 g) de frijoles aduki: 351 kcal, 5,6 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (888 g) de frijoles aduki?
3 raciones (888 g) de frijoles aduki: 2105 kcal, 34 g de proteínas, 489 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1184 g) de frijoles aduki?
4 raciones (1184 g) de frijoles aduki: 2806 kcal, 45 g de proteínas, 651 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles aduki?
50 g de frijoles aduki: 119 kcal, 1,9 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles aduki?
150 g de frijoles aduki: 356 kcal, 5,7 g de proteínas, 83 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173729 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
