Lo que hay en tu plato

Alubias adzuki

Calorías e información nutricional

en lata, endulzadas

237
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.8 g
Carbos55 g
Grasa0 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 237 kcal —
  • Proteínas 3.8 g 8%
  • Hidratos de carbono 55 g 20%
  • Grasas 0 g 0%
  • Grasas saturadas 0 g 0%
  • Sodio 218 mg 9%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.63 mg 4%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.38 mg 8%
  • Vitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folato (B9) 107 µg 27%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 22 mg 2%
  • Hierro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 31 mg 7%
  • Fósforo 74 mg 6%
  • Potasio 119 mg 3%
  • Zinc 1.6 mg 14%
  • Cobre 0.27 mg 29%
  • Manganeso 0.5 mg 22%
  • Selenio 3.2 µg 6%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g2373.8 g55 g0 g
50 g50 g1191.9 g27.5 g0 g
150 g150 g3565.7 g82.5 g0 g
200 g200 g4747.6 g110 g0.1 g
250 g250 g5939.5 g137.5 g0.1 g

Preguntas sobre alubias adzuki

¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubias adzuki?

100 g de alubias adzuki: 237 kcal, 3.8 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubias adzuki?

50 g de alubias adzuki: 119 kcal, 1.9 g de proteínas, 27.5 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubias adzuki?

150 g de alubias adzuki: 356 kcal, 5.7 g de proteínas, 82.5 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de alubias adzuki?

200 g de alubias adzuki: 474 kcal, 7.6 g de proteínas, 110 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de alubias adzuki?

250 g de alubias adzuki: 593 kcal, 9.5 g de proteínas, 137.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.

Fuente: Canadian Nutrient File 3245 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra