Lo que hay en tu plato
Judía azuki
Calorías e información nutricional
hervidas sin sal
137
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,3 g
Carbos21 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 137 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 0,2 g 0%
- Fibra 5,5 g 20%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,5 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 121 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 39 mg 3%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 60 mg 14%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 570 mg 12%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,51 mg 57%
- Manganeso 0,8 mg 35%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 32 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 19 g | 43 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 53 g | 0,5 g |
Alimentos similares
- Frijoles adukiFrijoles, adzuki, semillas maduras, cocidos, hervidos, sin sal128 kcal / 100 g
- Frijoles adzukisemillas maduras, crudas329 kcal / 100 g
- Alubias adzukisemillas maduras, hervidas128 kcal / 100 g
- Alubias adukienteras, secas, hervidas en agua sin sal123 kcal / 100 g
- Judías mungococidas105 kcal / 100 g
- Judías verdesjudía verde, hervida sin sal41 kcal / 100 g
- Habahaba, cocida102 kcal / 100 g
- Guisanteshervidos sin sal85 kcal / 100 g
Preguntas sobre judía azuki
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judía azuki?
100 g de judía azuki: 137 kcal, 9,3 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judía azuki?
50 g de judía azuki: 69 kcal, 4,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judía azuki?
150 g de judía azuki: 206 kcal, 14 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judía azuki?
200 g de judía azuki: 274 kcal, 19 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judía azuki?
250 g de judía azuki: 343 kcal, 23 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31217 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
