Lo que hay en tu plato
Harina de maíz amarilla (navajo)
Calorías e información nutricional
navajo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 384 kcal —
- Proteínas 9,9 g 20%
- Hidratos de carbono 64 g 23%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 9,4 g 34%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,5 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 34 µg 9%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 107 mg 25%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potasio 322 mg 7%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganeso 0,64 mg 28%
- Selenio 6 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 9,9 g | 64 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,9 g | 32 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 95 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 127 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 159 g | 15 g |
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Preguntas sobre harina de maíz amarilla (navajo)
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de maíz amarilla (navajo)?
100 g de harina de maíz amarilla (navajo): 384 kcal, 9,9 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de maíz amarilla (navajo)?
50 g de harina de maíz amarilla (navajo): 192 kcal, 4,9 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de maíz amarilla (navajo)?
150 g de harina de maíz amarilla (navajo): 576 kcal, 15 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de maíz amarilla (navajo)?
200 g de harina de maíz amarilla (navajo): 768 kcal, 20 g de proteínas, 127 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de maíz amarilla (navajo)?
250 g de harina de maíz amarilla (navajo): 960 kcal, 25 g de proteínas, 159 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168039 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
