Lo que hay en tu plato
Harina de maíz amarilla (navajo)
Calorías e información nutricional
navajo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 384 kcal —
- Proteínas 9.8 g 20%
- Hidratos de carbono 63.5 g 23%
- Grasas 5.9 g 8%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 9.4 g 34%
- Azúcares 1.6 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.37 mg 2%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.5 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.59 mg 35%
- Folato (B9) 34 µg 9%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 107 mg 25%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potasio 322 mg 7%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cobre 0.24 mg 27%
- Manganeso 0.64 mg 28%
- Selenio 6 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 9.9 g | 63.5 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4.9 g | 31.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 14.8 g | 95.3 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 19.7 g | 127 g | 11.8 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 24.6 g | 158.8 g | 14.7 g |
Preguntas sobre harina de maíz amarilla (navajo)
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de maíz amarilla (navajo)?
100 g de harina de maíz amarilla (navajo): 384 kcal, 9.9 g de proteínas, 63.5 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de maíz amarilla (navajo)?
50 g de harina de maíz amarilla (navajo): 192 kcal, 4.9 g de proteínas, 31.8 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de maíz amarilla (navajo)?
150 g de harina de maíz amarilla (navajo): 576 kcal, 14.8 g de proteínas, 95.3 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de maíz amarilla (navajo)?
200 g de harina de maíz amarilla (navajo): 768 kcal, 19.7 g de proteínas, 127 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de maíz amarilla (navajo)?
250 g de harina de maíz amarilla (navajo): 960 kcal, 24.6 g de proteínas, 158.8 g de hidratos de carbono y 14.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168039 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra