Lo que hay en tu plato
Maíz seco
Calorías e información nutricional
navajo
386
caloríaskcal por 100 g
Proteína9.9 g
Carbos74.9 g
Grasa5.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 386 kcal —
- Proteínas 9.9 g 20%
- Hidratos de carbono 74.9 g 27%
- Grasas 5.2 g 7%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Azúcares 5.4 g —
- Sodio 13 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 77 µg 19%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1.9 mg 11%
- Magnesio 124 mg 30%
- Fósforo 337 mg 27%
- Potasio 511 mg 11%
- Zinc 3 mg 28%
- Cobre 0.2 mg 22%
- Manganeso 0.85 mg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9.9 g | 74.9 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.9 g | 37.5 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14.8 g | 112.4 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19.8 g | 149.9 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 24.7 g | 187.3 g | 13.1 g |
Preguntas sobre maíz seco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de maíz seco?
100 g de maíz seco: 386 kcal, 9.9 g de proteínas, 74.9 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de maíz seco?
50 g de maíz seco: 193 kcal, 4.9 g de proteínas, 37.5 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de maíz seco?
150 g de maíz seco: 579 kcal, 14.8 g de proteínas, 112.4 g de hidratos de carbono y 7.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de maíz seco?
200 g de maíz seco: 772 kcal, 19.8 g de proteínas, 149.9 g de hidratos de carbono y 10.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de maíz seco?
250 g de maíz seco: 965 kcal, 24.7 g de proteínas, 187.3 g de hidratos de carbono y 13.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167631 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra