Lo que hay en tu plato
Harina de maíz amarilla
Calorías e información nutricional
desgerminado, no enriquecido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 370 kcal —
- Proteínas 7.1 g 14%
- Hidratos de carbono 75.5 g 27%
- Grasas 1.8 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 3.9 g 14%
- Azúcares 1.6 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.6 mg 2%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potasio 142 mg 3%
- Zinc 0.66 mg 6%
- Cobre 0.08 mg 8%
- Manganeso 0.17 mg 8%
- Selenio 10.5 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7.1 g | 75.6 g | 1.8 g |
| 1 ración | 157 g | 581 | 11.2 g | 118.6 g | 2.7 g |
| 2 raciones | 314 g | 1162 | 22.3 g | 237.2 g | 5.5 g |
| ½ ración | 78.5 g | 290 | 5.6 g | 59.3 g | 1.4 g |
| 3 raciones | 471 g | 1743 | 33.5 g | 355.8 g | 8.2 g |
| 4 raciones | 628 g | 2324 | 44.7 g | 474.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.6 g | 37.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10.7 g | 113.3 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14.2 g | 151.1 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17.8 g | 188.9 g | 4.4 g |
Preguntas sobre harina de maíz amarilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de maíz amarilla?
100 g de harina de maíz amarilla: 370 kcal, 7.1 g de proteínas, 75.6 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (157 g) de harina de maíz amarilla?
1 ración (157 g) de harina de maíz amarilla: 581 kcal, 11.2 g de proteínas, 118.6 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (314 g) de harina de maíz amarilla?
2 raciones (314 g) de harina de maíz amarilla: 1162 kcal, 22.3 g de proteínas, 237.2 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (78.5 g) de harina de maíz amarilla?
½ ración (78.5 g) de harina de maíz amarilla: 290 kcal, 5.6 g de proteínas, 59.3 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (471 g) de harina de maíz amarilla?
3 raciones (471 g) de harina de maíz amarilla: 1743 kcal, 33.5 g de proteínas, 355.8 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (628 g) de harina de maíz amarilla?
4 raciones (628 g) de harina de maíz amarilla: 2324 kcal, 44.7 g de proteínas, 474.5 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de maíz amarilla?
50 g de harina de maíz amarilla: 185 kcal, 3.6 g de proteínas, 37.8 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de maíz amarilla?
150 g de harina de maíz amarilla: 555 kcal, 10.7 g de proteínas, 113.3 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168929 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra