Lo que hay en tu plato
gachas de sémola de maíz amarillo
Calorías e información nutricional
cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 59 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 0%
- Niacina (B3) 0,18 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0,16 mg 1%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potasio 21 mg 0%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 2,7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,4 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2,8 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 3,6 g | 31 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre gachas de sémola de maíz amarillo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gachas de sémola de maíz amarillo?
100 g de gachas de sémola de maíz amarillo: 59 kcal, 1,4 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gachas de sémola de maíz amarillo?
50 g de gachas de sémola de maíz amarillo: 30 kcal, 0,7 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gachas de sémola de maíz amarillo?
150 g de gachas de sémola de maíz amarillo: 89 kcal, 2,1 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gachas de sémola de maíz amarillo?
200 g de gachas de sémola de maíz amarillo: 118 kcal, 2,8 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gachas de sémola de maíz amarillo?
250 g de gachas de sémola de maíz amarillo: 148 kcal, 3,6 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1229 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
