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Harina de maíz masa amarilla enriquecida
Calorías e información nutricional
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Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 363 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Hidratos de carbono 70 g 26%
- Grasas 3,7 g 5%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 6,4 g 23%
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Tiamina (B1) 1,5 mg 123%
- Riboflavina (B2) 0,81 mg 62%
- Niacina (B3) 9,9 mg 62%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 209 µg 52%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 138 mg 11%
- Hierro 8,5 mg 47%
- Magnesio 93 mg 22%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potasio 262 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,38 mg 16%
- Selenio 10,5 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8,5 g | 70 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9,2 g |
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Preguntas sobre harina de maíz masa amarilla enriquecida
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de maíz masa amarilla enriquecida?
100 g de harina de maíz masa amarilla enriquecida: 363 kcal, 8,5 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de maíz masa amarilla enriquecida?
50 g de harina de maíz masa amarilla enriquecida: 182 kcal, 4,2 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de maíz masa amarilla enriquecida?
150 g de harina de maíz masa amarilla enriquecida: 545 kcal, 13 g de proteínas, 105 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de maíz masa amarilla enriquecida?
200 g de harina de maíz masa amarilla enriquecida: 726 kcal, 17 g de proteínas, 140 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de maíz masa amarilla enriquecida?
250 g de harina de maíz masa amarilla enriquecida: 908 kcal, 21 g de proteínas, 176 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4465 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
