Lo que hay en tu plato
Arroz pilaf sencillo
Calorías e información nutricional
casero
134
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.5 g
Carbos24.3 g
Grasa3.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 134 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Hidratos de carbono 24.3 g 9%
- Grasas 3.7 g 5%
- Grasas saturadas 0.5 g 2%
- Fibra 0.6 g 2%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 0.3 µg 1%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.89 mg 5%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 34 mg 3%
- Potasio 51 mg 1%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.24 mg 10%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 2.5 g | 24.3 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.3 g | 12.2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 3.8 g | 36.5 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 5 g | 48.6 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 6.3 g | 60.8 g | 9.3 g |
Preguntas sobre arroz pilaf sencillo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz pilaf sencillo?
100 g de arroz pilaf sencillo: 134 kcal, 2.5 g de proteínas, 24.3 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz pilaf sencillo?
50 g de arroz pilaf sencillo: 67 kcal, 1.3 g de proteínas, 12.2 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz pilaf sencillo?
150 g de arroz pilaf sencillo: 201 kcal, 3.8 g de proteínas, 36.5 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arroz pilaf sencillo?
200 g de arroz pilaf sencillo: 268 kcal, 5 g de proteínas, 48.6 g de hidratos de carbono y 7.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arroz pilaf sencillo?
250 g de arroz pilaf sencillo: 335 kcal, 6.3 g de proteínas, 60.8 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-968 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra