Lo que hay en tu plato
Pilaf de champiñones
Calorías e información nutricional
hecho en casa
138
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos24 g
Grasa3,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 138 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Hidratos de carbono 24 g 9%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 1,8 µg 6%
- Folato (B9) 5 µg 1%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,66 mg 4%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 43 mg 3%
- Potasio 91 mg 2%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,22 mg 10%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 2,5 g | 24 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,3 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 3,8 g | 36 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 5 g | 48 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 6,3 g | 60 g | 8,8 g |
Preguntas sobre pilaf de champiñones
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pilaf de champiñones?
100 g de pilaf de champiñones: 138 kcal, 2,5 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pilaf de champiñones?
50 g de pilaf de champiñones: 69 kcal, 1,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pilaf de champiñones?
150 g de pilaf de champiñones: 207 kcal, 3,8 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pilaf de champiñones?
200 g de pilaf de champiñones: 276 kcal, 5 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pilaf de champiñones?
250 g de pilaf de champiñones: 345 kcal, 6,3 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-846 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra