Lo que hay en tu plato
Bhaji de hojas de mostaza y espinaca
Calorías e información nutricional
casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 84 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 3,8 g 1%
- Grasas 6,5 g 8%
- Grasas saturadas 3,8 g 19%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 135 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 382 µg 42%
- Vitamina C 30 mg 33%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 163 mg 13%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fósforo 56 mg 4%
- Potasio 458 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,1 g | 3,8 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 1,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,7 g | 5,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 6,2 g | 7,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,8 g | 9,5 g | 16 g |
Preguntas sobre bhaji de hojas de mostaza y espinaca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bhaji de hojas de mostaza y espinaca?
100 g de bhaji de hojas de mostaza y espinaca: 84 kcal, 3,1 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bhaji de hojas de mostaza y espinaca?
50 g de bhaji de hojas de mostaza y espinaca: 42 kcal, 1,6 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bhaji de hojas de mostaza y espinaca?
150 g de bhaji de hojas de mostaza y espinaca: 126 kcal, 4,7 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bhaji de hojas de mostaza y espinaca?
200 g de bhaji de hojas de mostaza y espinaca: 168 kcal, 6,2 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bhaji de hojas de mostaza y espinaca?
250 g de bhaji de hojas de mostaza y espinaca: 210 kcal, 7,8 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-683 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra