Lo que hay en tu plato
Bhaji de champiñón
Calorías e información nutricional
casero
168
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos4,1 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 168 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 4,1 g 1%
- Grasas 17 g 21%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 3,2 g —
- Sodio 9 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,8 mg 25%
- Vitamina K 18,5 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 1,7 mg 100%
- Biotina (B7) 5,7 µg 19%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,55 mg 3%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 68 mg 5%
- Potasio 309 mg 7%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 1,2 g | 4,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 0,6 g | 2,1 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 1,8 g | 6,2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 2,4 g | 8,2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 3 g | 10 g | 42 g |
Preguntas sobre bhaji de champiñón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bhaji de champiñón?
100 g de bhaji de champiñón: 168 kcal, 1,2 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bhaji de champiñón?
50 g de bhaji de champiñón: 84 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bhaji de champiñón?
150 g de bhaji de champiñón: 252 kcal, 1,8 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bhaji de champiñón?
200 g de bhaji de champiñón: 336 kcal, 2,4 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bhaji de champiñón?
250 g de bhaji de champiñón: 420 kcal, 3 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-681 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra