Lo que hay en tu plato
Asado de frutos secos, champiñones y arroz
Calorías e información nutricional
casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 260 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Hidratos de carbono 24 g 9%
- Grasas 15 g 20%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 2,7 g 10%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 290 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 134 µg 15%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Folato (B9) 20 µg 5%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 72 mg 17%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,44 mg 49%
- Manganeso 1,1 mg 48%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 7,8 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,9 g | 12 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 12 g | 37 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 16 g | 49 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 20 g | 61 g | 38 g |
Preguntas sobre asado de frutos secos, champiñones y arroz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de frutos secos, champiñones y arroz?
100 g de asado de frutos secos, champiñones y arroz: 260 kcal, 7,8 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de frutos secos, champiñones y arroz?
50 g de asado de frutos secos, champiñones y arroz: 130 kcal, 3,9 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de frutos secos, champiñones y arroz?
150 g de asado de frutos secos, champiñones y arroz: 390 kcal, 12 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de frutos secos, champiñones y arroz?
200 g de asado de frutos secos, champiñones y arroz: 520 kcal, 16 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de frutos secos, champiñones y arroz?
250 g de asado de frutos secos, champiñones y arroz: 650 kcal, 20 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-221 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra