Lo que hay en tu plato
Harina de maíz amarilla masa
Calorías e información nutricional
enriquecida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 363 kcal —
- Proteínas 8.5 g 17%
- Hidratos de carbono 70.2 g 26%
- Grasas 3.7 g 5%
- Grasas saturadas 0.5 g 3%
- Fibra 6.4 g 23%
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.5 mg 123%
- Riboflavina (B2) 0.81 mg 62%
- Niacina (B3) 9.9 mg 62%
- Ácido pantoténico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Folato (B9) 162 µg 41%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 138 mg 11%
- Hierro 8.5 mg 47%
- Magnesio 93 mg 22%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potasio 262 mg 6%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cobre 0.21 mg 23%
- Manganeso 0.38 mg 16%
- Selenio 10.5 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8.5 g | 70.2 g | 3.7 g |
| 1 ración | 114 g | 414 | 9.6 g | 80 g | 4.2 g |
| 2 raciones | 228 g | 828 | 19.3 g | 160 g | 8.4 g |
| ½ ración | 57 g | 207 | 4.8 g | 40 g | 2.1 g |
| 3 raciones | 342 g | 1241 | 28.9 g | 240 g | 12.6 g |
| 4 raciones | 456 g | 1655 | 38.6 g | 320.1 g | 16.8 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4.2 g | 35.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 12.7 g | 105.3 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 16.9 g | 140.4 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21.2 g | 175.5 g | 9.2 g |
Preguntas sobre harina de maíz amarilla masa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de maíz amarilla masa?
100 g de harina de maíz amarilla masa: 363 kcal, 8.5 g de proteínas, 70.2 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (114 g) de harina de maíz amarilla masa?
1 ración (114 g) de harina de maíz amarilla masa: 414 kcal, 9.6 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (228 g) de harina de maíz amarilla masa?
2 raciones (228 g) de harina de maíz amarilla masa: 828 kcal, 19.3 g de proteínas, 160 g de hidratos de carbono y 8.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (57 g) de harina de maíz amarilla masa?
½ ración (57 g) de harina de maíz amarilla masa: 207 kcal, 4.8 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (342 g) de harina de maíz amarilla masa?
3 raciones (342 g) de harina de maíz amarilla masa: 1241 kcal, 28.9 g de proteínas, 240 g de hidratos de carbono y 12.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (456 g) de harina de maíz amarilla masa?
4 raciones (456 g) de harina de maíz amarilla masa: 1655 kcal, 38.6 g de proteínas, 320.1 g de hidratos de carbono y 16.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de maíz amarilla masa?
50 g de harina de maíz amarilla masa: 182 kcal, 4.2 g de proteínas, 35.1 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de maíz amarilla masa?
150 g de harina de maíz amarilla masa: 545 kcal, 12.7 g de proteínas, 105.3 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169749 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra