Lo que hay en tu plato
Harina de maíz amarilla
Calorías e información nutricional
para repostería, tamizada, simple, enriquecida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 334 kcal —
- Proteínas 8.3 g 17%
- Hidratos de carbono 63.6 g 23%
- Grasas 3.4 g 4%
- Grasas saturadas 0.5 g 2%
- Fibra 6.7 g 24%
- Sodio 1247 mg 54%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0.42 mg 9%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folato (B9) 233 µg 58%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 361 mg 28%
- Hierro 5.8 mg 32%
- Magnesio 86 mg 20%
- Fósforo 804 mg 64%
- Potasio 255 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganeso 0.5 mg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 8.3 g | 63.6 g | 3.4 g |
| 1 ración | 122 g | 407 | 10.1 g | 77.6 g | 4.1 g |
| 2 raciones | 244 g | 815 | 20.2 g | 155.1 g | 8.3 g |
| ½ ración | 61 g | 204 | 5.1 g | 38.8 g | 2.1 g |
| 3 raciones | 366 g | 1222 | 30.3 g | 232.7 g | 12.4 g |
| 4 raciones | 488 g | 1630 | 40.4 g | 310.3 g | 16.6 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4.1 g | 31.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 12.4 g | 95.4 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 16.6 g | 127.2 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 20.7 g | 159 g | 8.5 g |
Preguntas sobre harina de maíz amarilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de maíz amarilla?
100 g de harina de maíz amarilla: 334 kcal, 8.3 g de proteínas, 63.6 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (122 g) de harina de maíz amarilla?
1 ración (122 g) de harina de maíz amarilla: 407 kcal, 10.1 g de proteínas, 77.6 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (244 g) de harina de maíz amarilla?
2 raciones (244 g) de harina de maíz amarilla: 815 kcal, 20.2 g de proteínas, 155.1 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (61 g) de harina de maíz amarilla?
½ ración (61 g) de harina de maíz amarilla: 204 kcal, 5.1 g de proteínas, 38.8 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (366 g) de harina de maíz amarilla?
3 raciones (366 g) de harina de maíz amarilla: 1222 kcal, 30.3 g de proteínas, 232.7 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (488 g) de harina de maíz amarilla?
4 raciones (488 g) de harina de maíz amarilla: 1630 kcal, 40.4 g de proteínas, 310.3 g de hidratos de carbono y 16.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de maíz amarilla?
50 g de harina de maíz amarilla: 167 kcal, 4.1 g de proteínas, 31.8 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de maíz amarilla?
150 g de harina de maíz amarilla: 501 kcal, 12.4 g de proteínas, 95.4 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168868 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra