Lo que hay en tu plato
Harina de maíz amarilla
Calorías e información nutricional
grano entero
362
caloríaskcal por 100 g
Proteína8.1 g
Carbos69.6 g
Grasa3.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 362 kcal —
- Proteínas 8.1 g 16%
- Hidratos de carbono 69.6 g 25%
- Grasas 3.6 g 5%
- Grasas saturadas 0.5 g 3%
- Fibra 7.3 g 26%
- Azúcares 0.6 g —
- Sodio 35 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 3.6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0.42 mg 9%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 21.6 mg 4%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 3.5 mg 19%
- Magnesio 127 mg 30%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potasio 287 mg 6%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Cobre 0.19 mg 21%
- Manganeso 0.5 mg 22%
- Selenio 15.5 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8.1 g | 69.6 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.1 g | 34.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12.2 g | 104.4 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16.2 g | 139.2 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 20.3 g | 174 g | 9 g |
Preguntas sobre harina de maíz amarilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de maíz amarilla?
100 g de harina de maíz amarilla: 362 kcal, 8.1 g de proteínas, 69.6 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de maíz amarilla?
50 g de harina de maíz amarilla: 181 kcal, 4.1 g de proteínas, 34.8 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de maíz amarilla?
150 g de harina de maíz amarilla: 543 kcal, 12.2 g de proteínas, 104.4 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de maíz amarilla?
200 g de harina de maíz amarilla: 724 kcal, 16.2 g de proteínas, 139.2 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de maíz amarilla?
250 g de harina de maíz amarilla: 905 kcal, 20.3 g de proteínas, 174 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4418 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra