Lo que hay en tu plato
Harina de maíz integral amarilla
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 337 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Hidratos de carbono 64 g 23%
- Grasas 3,6 g 5%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 7,3 g 26%
- Azúcares 2,3 g —
- Sodio 35 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 3,5 mg 19%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potasio 287 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Selenio 1,9 µg 3%
- Yodo 0,5 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,1 g | 64 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4,1 g | 32 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 12 g | 95 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 16 g | 127 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 20 g | 159 g | 9 g |
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- Sémola de maíz350 kcal / 100 g
Preguntas sobre harina de maíz integral amarilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de maíz integral amarilla?
100 g de harina de maíz integral amarilla: 337 kcal, 8,1 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de maíz integral amarilla?
50 g de harina de maíz integral amarilla: 169 kcal, 4,1 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de maíz integral amarilla?
150 g de harina de maíz integral amarilla: 506 kcal, 12 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de maíz integral amarilla?
200 g de harina de maíz integral amarilla: 674 kcal, 16 g de proteínas, 127 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de maíz integral amarilla?
250 g de harina de maíz integral amarilla: 843 kcal, 20 g de proteínas, 159 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) E99 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
