Lo que hay en tu plato
Yoghurt porridge
Calorías e información nutricional
raw
118
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,4 g
Carbos8,2 g
Grasa6,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 118 kcal —
- Proteínas 5,4 g 11%
- Hidratos de carbono 8,2 g 3%
- Grasas 6,7 g 9%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 4,5 g —
- Sodio 37,4 mg 2%
- Colesterol 7,5 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19,8 µg 2%
- Vitamina C 0,95 mg 1%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerales
- Calcio 120 mg 9%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 53,1 mg 13%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,57 mg 25%
- Selenio 5,5 µg 10%
- Yodo 14,4 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 5,4 g | 8,2 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,7 g | 4,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 8 g | 12 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 11 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 13 g | 21 g | 17 g |
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Preguntas sobre yoghurt porridge
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yoghurt porridge?
100 g de yoghurt porridge: 118 kcal, 5,4 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yoghurt porridge?
50 g de yoghurt porridge: 59 kcal, 2,7 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yoghurt porridge?
150 g de yoghurt porridge: 177 kcal, 8 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yoghurt porridge?
200 g de yoghurt porridge: 236 kcal, 11 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yoghurt porridge?
250 g de yoghurt porridge: 295 kcal, 13 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34508 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
