Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de jamón
Calorías e información nutricional
cerdo, curado, jamón, hamburguesas (patties), sin calentar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 315 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 1,7 g 1%
- Grasas 28 g 36%
- Grasas saturadas 10 g 51%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1088 mg 47%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 149 mg 12%
- Potasio 239 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 15,8 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 1,7 g | 28 g |
| 1 ración | 28,4 g | 89 | 3,6 g | 0,5 g | 8 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 179 | 7,2 g | 1 g | 16 g |
| ½ ración | 14,2 g | 45 | 1,8 g | 0,2 g | 4 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 268 | 11 g | 1,4 g | 24 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 357 | 15 g | 1,9 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,4 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 19 g | 2,5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 26 g | 3,4 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 32 g | 4,2 g | 71 g |
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Preguntas sobre hamburguesa de jamón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de jamón?
100 g de hamburguesa de jamón: 315 kcal, 13 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de hamburguesa de jamón?
1 ración (28,4 g) de hamburguesa de jamón: 89 kcal, 3,6 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de hamburguesa de jamón?
2 raciones (56,7 g) de hamburguesa de jamón: 179 kcal, 7,2 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de hamburguesa de jamón?
½ ración (14,2 g) de hamburguesa de jamón: 45 kcal, 1,8 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de hamburguesa de jamón?
3 raciones (85,1 g) de hamburguesa de jamón: 268 kcal, 11 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de hamburguesa de jamón?
4 raciones (113,4 g) de hamburguesa de jamón: 357 kcal, 15 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de jamón?
50 g de hamburguesa de jamón: 158 kcal, 6,4 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de jamón?
150 g de hamburguesa de jamón: 473 kcal, 19 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1868 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
