Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de jamón
Calorías e información nutricional
cerdo, curado, a la parrilla
342
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos1,7 g
Grasa31 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 342 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Hidratos de carbono 1,7 g 1%
- Grasas 31 g 40%
- Grasas saturadas 11 g 55%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1063 mg 46%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
- Colina 52 mg 9%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potasio 244 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 21,1 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 13 g | 1,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,7 g | 0,9 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 20 g | 2,6 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 27 g | 3,4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 33 g | 4,3 g | 77 g |
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- Rodaja de jamóncurado, con agua añadida, deshuesado, carne magra y grasa separable, calentado, a la plancha125 kcal / 100 g
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Preguntas sobre hamburguesa de jamón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de jamón?
100 g de hamburguesa de jamón: 342 kcal, 13 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de jamón?
50 g de hamburguesa de jamón: 171 kcal, 6,7 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de jamón?
150 g de hamburguesa de jamón: 513 kcal, 20 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de jamón?
200 g de hamburguesa de jamón: 684 kcal, 27 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 62 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de jamón?
250 g de hamburguesa de jamón: 855 kcal, 33 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 77 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1869 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
