Lo que hay en tu plato
Lonchas de lacón gammon
Calorías e información nutricional
a la parrilla
199
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Grasa9,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,9 g 13%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1360 mg 59%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 97%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 6 µg 20%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,8 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 380 mg 8%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 14 µg 25%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 69 g | 0 g | 25 g |
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- Filete de cerdo Kasslera la parrilla266 kcal / 100 g
Preguntas sobre lonchas de lacón gammon
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lonchas de lacón gammon?
100 g de lonchas de lacón gammon: 199 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lonchas de lacón gammon?
50 g de lonchas de lacón gammon: 100 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lonchas de lacón gammon?
150 g de lonchas de lacón gammon: 299 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lonchas de lacón gammon?
200 g de lonchas de lacón gammon: 398 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lonchas de lacón gammon?
250 g de lonchas de lacón gammon: 498 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-505 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
