Lo que hay en tu plato
Granos de maíz dulce
Calorías e información nutricional
crudos
60
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.4 g
Carbos8.1 g
Grasa1.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 60 kcal —
- Proteínas 3.4 g 7%
- Hidratos de carbono 8.1 g 3%
- Grasas 1.8 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0.7 mg 4%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fósforo 91 mg 7%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.2 mg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.4 g | 8.1 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.7 g | 4.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.1 g | 12.2 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6.8 g | 16.2 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8.5 g | 20.3 g | 4.5 g |
Preguntas sobre granos de maíz dulce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de granos de maíz dulce?
100 g de granos de maíz dulce: 60 kcal, 3.4 g de proteínas, 8.1 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de granos de maíz dulce?
50 g de granos de maíz dulce: 30 kcal, 1.7 g de proteínas, 4.1 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de granos de maíz dulce?
150 g de granos de maíz dulce: 90 kcal, 5.1 g de proteínas, 12.2 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de granos de maíz dulce?
200 g de granos de maíz dulce: 120 kcal, 6.8 g de proteínas, 16.2 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de granos de maíz dulce?
250 g de granos de maíz dulce: 150 kcal, 8.5 g de proteínas, 20.3 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-622 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra