Lo que hay en tu plato
Granos de maíz dulce
Calorías e información nutricional
hervidos en la mazorca en agua sin sal, pesados con tusa
39
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.1 g
Carbos5.6 g
Grasa1.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 39 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Hidratos de carbono 5.6 g 2%
- Grasas 1.1 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 1.5 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 0.22 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Biotina (B7) 0.6 µg 2%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 2 mg 0%
- Hierro 0.38 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 63 mg 5%
- Potasio 196 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.19 mg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.1 g | 5.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.1 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.2 g | 8.4 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4.2 g | 11.2 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5.3 g | 14 g | 2.8 g |
Preguntas sobre granos de maíz dulce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de granos de maíz dulce?
100 g de granos de maíz dulce: 39 kcal, 2.1 g de proteínas, 5.6 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de granos de maíz dulce?
50 g de granos de maíz dulce: 20 kcal, 1.1 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de granos de maíz dulce?
150 g de granos de maíz dulce: 59 kcal, 3.2 g de proteínas, 8.4 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de granos de maíz dulce?
200 g de granos de maíz dulce: 78 kcal, 4.2 g de proteínas, 11.2 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de granos de maíz dulce?
250 g de granos de maíz dulce: 98 kcal, 5.3 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-606 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra