Lo que hay en tu plato
Granos de maíz dulce
Calorías e información nutricional
hervidos en la mazorca en agua sin sal
67
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,6 g
Carbos9,5 g
Grasa1,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 67 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Hidratos de carbono 9,5 g 3%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 5,1 g 18%
- Azúcares 2,5 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 0,37 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0,65 mg 4%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potasio 333 mg 7%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,32 mg 14%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,6 g | 9,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,2 g | 19 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9 g | 24 g | 4,8 g |
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Preguntas sobre granos de maíz dulce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de granos de maíz dulce?
100 g de granos de maíz dulce: 67 kcal, 3,6 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de granos de maíz dulce?
50 g de granos de maíz dulce: 34 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de granos de maíz dulce?
150 g de granos de maíz dulce: 101 kcal, 5,4 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de granos de maíz dulce?
200 g de granos de maíz dulce: 134 kcal, 7,2 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de granos de maíz dulce?
250 g de granos de maíz dulce: 168 kcal, 9 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-508 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
