Lo que hay en tu plato
Verduras mixtas
Calorías e información nutricional
congeladas, hervidas en agua sin sal
42
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.3 g
Carbos6.6 g
Grasa0.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 42 kcal —
- Proteínas 3.3 g 7%
- Hidratos de carbono 6.6 g 2%
- Grasas 0.5 g 1%
- Azúcares 3.6 g —
- Sodio 15 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 420 µg 47%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 0.8 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 57 mg 5%
- Potasio 130 mg 3%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.2 mg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.3 g | 6.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.7 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5 g | 9.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6.6 g | 13.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8.3 g | 16.5 g | 1.3 g |
Preguntas sobre verduras mixtas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de verduras mixtas?
100 g de verduras mixtas: 42 kcal, 3.3 g de proteínas, 6.6 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de verduras mixtas?
50 g de verduras mixtas: 21 kcal, 1.7 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de verduras mixtas?
150 g de verduras mixtas: 63 kcal, 5 g de proteínas, 9.9 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de verduras mixtas?
200 g de verduras mixtas: 84 kcal, 6.6 g de proteínas, 13.2 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de verduras mixtas?
250 g de verduras mixtas: 105 kcal, 8.3 g de proteínas, 16.5 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-543 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra