Lo que hay en tu plato
Verduras mixtas
Calorías e información nutricional
congeladas, hervidas en agua sin sal
42
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos6,6 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 42 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Hidratos de carbono 6,6 g 2%
- Grasas 0,5 g 1%
- Azúcares 3,6 g —
- Sodio 15 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 420 µg 47%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 0,8 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 57 mg 5%
- Potasio 130 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,2 mg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,3 g | 6,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5 g | 9,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6,6 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,3 g | 17 g | 1,3 g |
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Preguntas sobre verduras mixtas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de verduras mixtas?
100 g de verduras mixtas: 42 kcal, 3,3 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de verduras mixtas?
50 g de verduras mixtas: 21 kcal, 1,7 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de verduras mixtas?
150 g de verduras mixtas: 63 kcal, 5 g de proteínas, 9,9 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de verduras mixtas?
200 g de verduras mixtas: 84 kcal, 6,6 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de verduras mixtas?
250 g de verduras mixtas: 105 kcal, 8,3 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-543 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
