Lo que hay en tu plato
Verduras mixtas
Calorías e información nutricional
zanahorias, coliflor y guisantes, congeladas, hervidas y escurridas, sin sal añadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 26 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Hidratos de carbono 2,8 g 1%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 2,8 g 10%
- Azúcares 2,7 g —
- Sodio 23 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 335 µg 37%
- Vitamina C 11,4 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 0,34 mg 2%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potasio 161 mg 3%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Selenio 0,39 µg 1%
- Yodo 0,21 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,4 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,7 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,1 g | 4,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2,8 g | 5,6 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3,5 g | 7 g | 1,1 g |
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Preguntas sobre verduras mixtas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de verduras mixtas?
100 g de verduras mixtas: 26 kcal, 1,4 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de verduras mixtas?
50 g de verduras mixtas: 13 kcal, 0,7 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de verduras mixtas?
150 g de verduras mixtas: 39 kcal, 2,1 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de verduras mixtas?
200 g de verduras mixtas: 52 kcal, 2,8 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de verduras mixtas?
250 g de verduras mixtas: 65 kcal, 3,5 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1246 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
