Lo que hay en tu plato
Verduras mixtas
Calorías e información nutricional
en conserva, sin sal añadida
37
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos4.2 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 37 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Hidratos de carbono 4.2 g 2%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3.1 g 11%
- Azúcares 2.4 g —
- Sodio 26 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 583 µg 65%
- Vitamina C 3.8 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 18.2 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.48 mg 3%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18.6 mg 3%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 0.65 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potasio 138 mg 3%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Cobre 0.1 mg 12%
- Selenio 0.3 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.4 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.7 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2.1 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2.8 g | 8.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3.5 g | 10.5 g | 0.5 g |
Preguntas sobre verduras mixtas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de verduras mixtas?
100 g de verduras mixtas: 37 kcal, 1.4 g de proteínas, 4.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de verduras mixtas?
50 g de verduras mixtas: 19 kcal, 0.7 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de verduras mixtas?
150 g de verduras mixtas: 56 kcal, 2.1 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de verduras mixtas?
200 g de verduras mixtas: 74 kcal, 2.8 g de proteínas, 8.4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de verduras mixtas?
250 g de verduras mixtas: 93 kcal, 3.5 g de proteínas, 10.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5574 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra