Lo que hay en tu plato
Ciruela pasa
Calorías e información nutricional
deshidratada (bajo contenido de humedad), cocida
113
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos30 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 113 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 30 g 11%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,99 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potasio 353 mg 8%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cobre 0,2 mg 23%
- Manganeso 0,1 mg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,2 g | 30 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1,8 g | 45 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 2,5 g | 59 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 3,1 g | 74 g | 0,6 g |
Alimentos similares
- Jugo de ciruela pasa42 kcal / 100 g
- Puré de ciruela pasa257 kcal / 100 g
- Ciruelascrudas46 kcal / 100 g
- Ciruela para cocinarestofada36 kcal / 100 g
- Melocotón deshidratadodeshidratado (bajo contenido de humedad), sulfurado, cocinado133 kcal / 100 g
- Albaricoquedeshidratado (baja humedad), sulfurado, cocinado126 kcal / 100 g
- Melocotones deshidratadosbajo en humedad, azufrados, crudos325 kcal / 100 g
- Higo secococido107 kcal / 100 g
- Manzana deshidratadabajo contenido de humedad, azufrada, cocida74 kcal / 100 g
- Albaricoque secosulfurado, cocinado, sin azúcar añadido85 kcal / 100 g
Preguntas sobre ciruela pasa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ciruela pasa?
100 g de ciruela pasa: 113 kcal, 1,2 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ciruela pasa?
50 g de ciruela pasa: 57 kcal, 0,6 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ciruela pasa?
150 g de ciruela pasa: 170 kcal, 1,8 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ciruela pasa?
200 g de ciruela pasa: 226 kcal, 2,5 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ciruela pasa?
250 g de ciruela pasa: 283 kcal, 3,1 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1671 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
