Lo que hay en tu plato
Ciruela para cocinar
Calorías e información nutricional
estofada
36
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos6,8 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 36 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Hidratos de carbono 6,8 g 2%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 6,8 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potasio 160 mg 3%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Selenio 0,17 µg 0%
- Yodo 0,13 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,5 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,8 g | 10 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,3 g | 17 g | 1 g |
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Preguntas sobre ciruela para cocinar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ciruela para cocinar?
100 g de ciruela para cocinar: 36 kcal, 0,5 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ciruela para cocinar?
50 g de ciruela para cocinar: 18 kcal, 0,3 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ciruela para cocinar?
150 g de ciruela para cocinar: 54 kcal, 0,8 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ciruela para cocinar?
200 g de ciruela para cocinar: 72 kcal, 1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ciruela para cocinar?
250 g de ciruela para cocinar: 90 kcal, 1,3 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) L154 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
