Lo que hay en tu plato
Carne picada de ternera
Calorías e información nutricional
con huevo y cebolla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 228 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 5,5 g 28%
- Fibra 0,1 g 0%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 732 mg 32%
- Colesterol 104 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
- Colina 91,5 mg 17%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 5,1 mg 47%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 22 g | 1 g | 15 g |
| 1 ración | 85 g | 194 | 19 g | 0,8 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 388 | 37 g | 1,6 g | 25 g |
| ½ ración | 42,5 g | 97 | 9,3 g | 0,4 g | 6,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 581 | 56 g | 2,4 g | 37 g |
| 4 raciones | 340 g | 775 | 74 g | 3,2 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0,5 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 33 g | 1,4 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 44 g | 1,9 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 55 g | 2,4 g | 36 g |
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Preguntas sobre carne picada de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de ternera?
100 g de carne picada de ternera: 228 kcal, 22 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne picada de ternera?
1 ración (85 g) de carne picada de ternera: 194 kcal, 19 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne picada de ternera?
2 raciones (170 g) de carne picada de ternera: 388 kcal, 37 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne picada de ternera?
½ ración (42,5 g) de carne picada de ternera: 97 kcal, 9,3 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne picada de ternera?
3 raciones (255 g) de carne picada de ternera: 581 kcal, 56 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne picada de ternera?
4 raciones (340 g) de carne picada de ternera: 775 kcal, 74 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de ternera?
50 g de carne picada de ternera: 114 kcal, 11 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de ternera?
150 g de carne picada de ternera: 342 kcal, 33 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27416200 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
