Lo que hay en tu plato
Carne picada de cerdo
Calorías e información nutricional
cruda
164
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa9,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 164 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,7 g 12%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,96 mg 80%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 19 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,6 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 48 g | 0 g | 24 g |
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- Chuletas de lomo de cerdocrudas, magras y grasas, pesadas con hueso162 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne picada de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de cerdo?
100 g de carne picada de cerdo: 164 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de cerdo?
50 g de carne picada de cerdo: 82 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de cerdo?
150 g de carne picada de cerdo: 246 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne picada de cerdo?
200 g de carne picada de cerdo: 328 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne picada de cerdo?
250 g de carne picada de cerdo: 410 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-606 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
