Lo que hay en tu plato
Bistec porterhouse
Calorías e información nutricional
solo carne magra, grasa recortada a 0", select, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 194 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,8 g 11%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
- Colina 102 mg 19%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potasio 367 mg 8%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 ración | 85 g | 165 | 23 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 330 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ ración | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 495 | 69 g | 0 g | 23 g |
| 4 raciones | 340 g | 660 | 91 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 67 g | 0 g | 22 g |
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Preguntas sobre bistec porterhouse
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec porterhouse?
100 g de bistec porterhouse: 194 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec porterhouse?
1 ración (85 g) de bistec porterhouse: 165 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec porterhouse?
2 raciones (170 g) de bistec porterhouse: 330 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec porterhouse?
½ ración (42,5 g) de bistec porterhouse: 82 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec porterhouse?
3 raciones (255 g) de bistec porterhouse: 495 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec porterhouse?
4 raciones (340 g) de bistec porterhouse: 660 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec porterhouse?
50 g de bistec porterhouse: 97 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec porterhouse?
150 g de bistec porterhouse: 291 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169463 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
