Lo que hay en tu plato
Bistec porterhouse
Calorías e información nutricional
magro y grasa separable, recortado a 0" de grasa, USDA choice, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 283 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 7,4 g 37%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
- Colina 89,9 mg 16%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 3 mg 16%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potasio 278 mg 6%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 19,7 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 1 ración | 85 g | 241 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 2 raciones | 170 g | 481 | 40 g | 0 g | 34 g |
| ½ ración | 42,5 g | 120 | 10 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 722 | 60 g | 0 g | 51 g |
| 4 raciones | 340 g | 962 | 80 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 47 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 59 g | 0 g | 50 g |
Preguntas sobre bistec porterhouse
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec porterhouse?
100 g de bistec porterhouse: 283 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec porterhouse?
1 ración (85 g) de bistec porterhouse: 241 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec porterhouse?
2 raciones (170 g) de bistec porterhouse: 481 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec porterhouse?
½ ración (42,5 g) de bistec porterhouse: 120 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec porterhouse?
3 raciones (255 g) de bistec porterhouse: 722 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec porterhouse?
4 raciones (340 g) de bistec porterhouse: 962 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 69 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec porterhouse?
50 g de bistec porterhouse: 142 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec porterhouse?
150 g de bistec porterhouse: 425 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169460 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra