Lo que hay en tu plato
Bistec T-bone
Calorías e información nutricional
lomo, con hueso en T, magro y graso, corte de 3 mm (1/8''), cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 288 kcal —
- Proteínas 29.9 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17.9 g 23%
- Grasas saturadas 7.5 g 38%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68.1 mg 3%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 7.2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2.5 µg 105%
- Colina 58 mg 11%
Minerales
- Calcio 27.1 mg 2%
- Hierro 2.8 mg 16%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 248 mg 5%
- Zinc 5.8 mg 53%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 25.4 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 29.9 g | 0 g | 17.9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14.9 g | 0 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 44.8 g | 0 g | 26.8 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 59.7 g | 0 g | 35.7 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 74.7 g | 0 g | 44.6 g |
Preguntas sobre bistec T-bone
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec T-bone?
100 g de bistec T-bone: 288 kcal, 29.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec T-bone?
50 g de bistec T-bone: 144 kcal, 14.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec T-bone?
150 g de bistec T-bone: 432 kcal, 44.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec T-bone?
200 g de bistec T-bone: 576 kcal, 59.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec T-bone?
250 g de bistec T-bone: 720 kcal, 74.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6117 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra