Lo que hay en tu plato
Bistec porterhouse
Calorías e información nutricional
magro y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 218 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 6,2 g 31%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
- Colina 51,4 mg 9%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potasio 246 mg 5%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 20,7 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 1 ración | 113 g | 246 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 2 raciones | 226 g | 493 | 46 g | 0 g | 33 g |
| ½ ración | 56,5 g | 123 | 12 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 raciones | 339 g | 739 | 69 g | 0 g | 49 g |
| 4 raciones | 452 g | 985 | 92 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 10 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 31 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 41 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 51 g | 0 g | 37 g |
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Preguntas sobre bistec porterhouse
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec porterhouse?
100 g de bistec porterhouse: 218 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec porterhouse?
1 ración (113 g) de bistec porterhouse: 246 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec porterhouse?
2 raciones (226 g) de bistec porterhouse: 493 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec porterhouse?
½ ración (56,5 g) de bistec porterhouse: 123 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec porterhouse?
3 raciones (339 g) de bistec porterhouse: 739 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec porterhouse?
4 raciones (452 g) de bistec porterhouse: 985 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 66 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec porterhouse?
50 g de bistec porterhouse: 109 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec porterhouse?
150 g de bistec porterhouse: 327 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168715 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
