Lo que hay en tu plato
Bistec T-bone
Calorías e información nutricional
lomo, con hueso en T, magro y graso, corte de 3 mm (1/8''), crudo
243
caloríaskcal por 100 g
Proteína19.9 g
Carbos0 g
Grasa17.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 243 kcal —
- Proteínas 19.9 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17.4 g 22%
- Grasas saturadas 7.2 g 36%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61.4 mg 3%
- Colesterol 55.1 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
- Niacina (B3) 6.6 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 82%
- Colina 52 mg 9%
Minerales
- Calcio 19.7 mg 2%
- Hierro 1.9 mg 11%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 232 mg 5%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 19.9 g | 0 g | 17.4 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9.9 g | 0 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 29.8 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 39.8 g | 0 g | 34.7 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 49.7 g | 0 g | 43.4 g |
Preguntas sobre bistec T-bone
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec T-bone?
100 g de bistec T-bone: 243 kcal, 19.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec T-bone?
50 g de bistec T-bone: 122 kcal, 9.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec T-bone?
150 g de bistec T-bone: 365 kcal, 29.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec T-bone?
200 g de bistec T-bone: 486 kcal, 39.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec T-bone?
250 g de bistec T-bone: 608 kcal, 49.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6114 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra