Lo que hay en tu plato
Bistec porterhouse
Calorías e información nutricional
solo carne magra, grasa recortada a 0", choice, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 224 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 4,3 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
- Colina 97,2 mg 18%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potasio 301 mg 6%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 ración | 85 g | 190 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 381 | 43 g | 0 g | 22 g |
| ½ ración | 42,5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 571 | 65 g | 0 g | 33 g |
| 4 raciones | 340 g | 762 | 87 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 51 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 64 g | 0 g | 32 g |
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Preguntas sobre bistec porterhouse
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec porterhouse?
100 g de bistec porterhouse: 224 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec porterhouse?
1 ración (85 g) de bistec porterhouse: 190 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec porterhouse?
2 raciones (170 g) de bistec porterhouse: 381 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec porterhouse?
½ ración (42,5 g) de bistec porterhouse: 95 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec porterhouse?
3 raciones (255 g) de bistec porterhouse: 571 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec porterhouse?
4 raciones (340 g) de bistec porterhouse: 762 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec porterhouse?
50 g de bistec porterhouse: 112 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec porterhouse?
150 g de bistec porterhouse: 336 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168639 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
