Lo que hay en tu plato
Bistec de redondo de ternera cocido
Calorías e información nutricional
res, carne, carne magra y grasa, recortado a 0" de grasa, todos los grados, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 223 kcal —
- Proteínas 33.6 g 67%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.9 g 11%
- Grasas saturadas 3.2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 44 mg 2%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1.9 µg 78%
- Colina 128 mg 23%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 2.7 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potasio 271 mg 6%
- Zinc 5.6 mg 51%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 34.2 µg 62%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 33.6 g | 0 g | 8.9 g |
| 1 ración | 85 g | 190 | 28.5 g | 0 g | 7.5 g |
| 2 raciones | 170 g | 379 | 57.1 g | 0 g | 15.1 g |
| ½ ración | 42.5 g | 95 | 14.3 g | 0 g | 3.8 g |
| 3 raciones | 255 g | 569 | 85.6 g | 0 g | 22.6 g |
| 4 raciones | 340 g | 758 | 114.1 g | 0 g | 30.1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 16.8 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 50.3 g | 0 g | 13.3 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 67.1 g | 0 g | 17.7 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 83.9 g | 0 g | 22.2 g |
Preguntas sobre bistec de redondo de ternera cocido
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de redondo de ternera cocido?
100 g de bistec de redondo de ternera cocido: 223 kcal, 33.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de redondo de ternera cocido?
1 ración (85 g) de bistec de redondo de ternera cocido: 190 kcal, 28.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de redondo de ternera cocido?
2 raciones (170 g) de bistec de redondo de ternera cocido: 379 kcal, 57.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de bistec de redondo de ternera cocido?
½ ración (42.5 g) de bistec de redondo de ternera cocido: 95 kcal, 14.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de redondo de ternera cocido?
3 raciones (255 g) de bistec de redondo de ternera cocido: 569 kcal, 85.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de redondo de ternera cocido?
4 raciones (340 g) de bistec de redondo de ternera cocido: 758 kcal, 114.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de redondo de ternera cocido?
50 g de bistec de redondo de ternera cocido: 112 kcal, 16.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de redondo de ternera cocido?
150 g de bistec de redondo de ternera cocido: 335 kcal, 50.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170626 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra