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Asado de ojo de costilla deshuesado
Calorías e información nutricional
sin hueso, con capa de grasa, carne magra y grasa, grasa recortada a 1/8", choice, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 303 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 23 g 29%
- Grasas saturadas 10 g 50%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 51 mg 2%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
- Colina 49 mg 9%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potasio 281 mg 6%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,08 mg 4%
- Selenio 29,5 µg 54%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 1 ración | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 raciones | 170 g | 515 | 41 g | 0 g | 39 g |
| ½ ración | 42,5 g | 129 | 10 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 773 | 61 g | 0 g | 59 g |
| 4 raciones | 340 g | 1030 | 81 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 36 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 48 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 60 g | 0 g | 58 g |
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Preguntas sobre asado de ojo de costilla deshuesado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de ojo de costilla deshuesado?
100 g de asado de ojo de costilla deshuesado: 303 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de ojo de costilla deshuesado?
1 ración (85 g) de asado de ojo de costilla deshuesado: 258 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de ojo de costilla deshuesado?
2 raciones (170 g) de asado de ojo de costilla deshuesado: 515 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de ojo de costilla deshuesado?
½ ración (42,5 g) de asado de ojo de costilla deshuesado: 129 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de ojo de costilla deshuesado?
3 raciones (255 g) de asado de ojo de costilla deshuesado: 773 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 59 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de ojo de costilla deshuesado?
4 raciones (340 g) de asado de ojo de costilla deshuesado: 1030 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 78 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de ojo de costilla deshuesado?
50 g de asado de ojo de costilla deshuesado: 152 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de ojo de costilla deshuesado?
150 g de asado de ojo de costilla deshuesado: 455 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172154 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
