Lo que hay en tu plato
Arenque, salado
Calorías e información nutricional
salado
160
caloríaskcal por 100 g
Proteína13.2 g
Carbos0 g
Grasa12.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 160 kcal —
- Proteínas 13.2 g 26%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12.1 g 15%
- Grasas saturadas 2.9 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 4961 mg 216%
- Colesterol 54.7 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18.5 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 15.4 µg 77%
- Vitamina E 1.6 mg 10%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 1.8 µg 0%
- Vitamina B12 7 µg 292%
Minerales
- Calcio 79 mg 6%
- Hierro 1.7 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.09 mg 4%
- Selenio 22 µg 40%
- Yodo 18 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 13.2 g | 0 g | 12.1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 6.6 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 19.8 g | 0 g | 18.1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 26.4 g | 0 g | 24.1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 33 g | 0 g | 30.2 g |
Preguntas sobre arenque, salado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arenque, salado?
100 g de arenque, salado: 160 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arenque, salado?
50 g de arenque, salado: 80 kcal, 6.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arenque, salado?
150 g de arenque, salado: 240 kcal, 19.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arenque, salado?
200 g de arenque, salado: 320 kcal, 26.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arenque, salado?
250 g de arenque, salado: 400 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30.2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 803 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra