Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche de filé de frango
Calorias e informação nutricional
sem molhos com picles
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 250 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 2,1 g 11%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 753 mg 33%
- Colesterol 35 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 8,5 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,38 mg 23%
- Folato (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
- Colina 35,6 mg 6%
Minerais
- Cálcio 58 mg 4%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potássio 245 mg 5%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,22 mg 10%
- Selênio 19,9 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 1 porção | 187 g | 468 | 30 g | 36 g | 21 g |
| 2 porções | 374 g | 935 | 61 g | 73 g | 42 g |
| ½ porção | 93,5 g | 234 | 15 g | 18 g | 11 g |
| 3 porções | 561 g | 1403 | 91 g | 109 g | 63 g |
| 4 porções | 748 g | 1870 | 122 g | 146 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8,1 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 24 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 33 g | 39 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 41 g | 49 g | 28 g |
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Perguntas sobre sanduíche de filé de frango
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de filé de frango?
100 g de sanduíche de filé de frango: 250 kcal, 16 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (187 g) de sanduíche de filé de frango?
1 porção (187 g) de sanduíche de filé de frango: 468 kcal, 30 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (374 g) de sanduíche de filé de frango?
2 porções (374 g) de sanduíche de filé de frango: 935 kcal, 61 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (93,5 g) de sanduíche de filé de frango?
½ porção (93,5 g) de sanduíche de filé de frango: 234 kcal, 15 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (561 g) de sanduíche de filé de frango?
3 porções (561 g) de sanduíche de filé de frango: 1403 kcal, 91 g de proteínas, 109 g de carboidratos e 63 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (748 g) de sanduíche de filé de frango?
4 porções (748 g) de sanduíche de filé de frango: 1870 kcal, 122 g de proteínas, 146 g de carboidratos e 84 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de filé de frango?
50 g de sanduíche de filé de frango: 125 kcal, 8,1 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de filé de frango?
150 g de sanduíche de filé de frango: 375 kcal, 24 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170295 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
