Saiba o que tem no seu prato
sanduíche de filé de frango homestyle
Calorias e informação nutricional
wendy's
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 214 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 8,1 g 10%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 1,3 g 5%
- Sódio 401 mg 17%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina K 10,7 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potássio 228 mg 5%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,23 mg 10%
- Selênio 24,4 µg 44%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 20 g | 8,1 g |
| 1 porção | 230 g | 492 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 2 porções | 460 g | 984 | 63 g | 93 g | 37 g |
| ½ porção | 115 g | 246 | 16 g | 23 g | 9,3 g |
| 3 porções | 690 g | 1477 | 95 g | 140 g | 56 g |
| 4 porções | 920 g | 1969 | 127 g | 186 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6,9 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 28 g | 41 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 35 g | 51 g | 20 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 170723 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
