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Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese

Calorias e informação nutricional

291

caloriaskcal por 100 g

Proteína13 g

Carbos23 g

Gordura15 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 291 kcal —
Proteínas 13 g 26%
Carboidratos 23 g 8%
Gorduras 15 g 20%
Gorduras saturadas 4,7 g 24%
Fibras 1,5 g 5%
Açúcares 3 g —
Sódio 626 mg 27%
Colesterol 29 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 37 µg 4%
Vitamina C 0,7 mg 1%
Vitamina D 0,5 µg 3%
Vitamina E 1,7 mg 11%
Vitamina K 16,5 µg 14%
Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
Niacina (B3) 4,4 mg 27%
Vitamina B6 0,2 mg 12%
Folato (B9) 47 µg 12%
Vitamina B12 0,35 µg 15%
Colina 31,1 mg 6%

Minerais

Cálcio 180 mg 14%
Ferro 1,6 mg 9%
Magnésio 26 mg 6%
Fósforo 208 mg 17%
Potássio 202 mg 4%
Zinco 0,94 mg 9%
Cobre 0,08 mg 9%
Selênio 21,6 µg 39%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	291	13 g	23 g	15 g
1 porção	322 g	937	43 g	75 g	49 g
2 porções	644 g	1874	85 g	149 g	99 g
½ porção	161 g	469	21 g	37 g	25 g
3 porções	966 g	2811	128 g	224 g	148 g
4 porções	1288 g	3748	170 g	298 g	198 g
50 g	50 g	146	6,6 g	12 g	7,7 g
150 g	150 g	437	20 g	35 g	23 g
200 g	200 g	582	26 g	46 g	31 g
250 g	250 g	728	33 g	58 g	38 g

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Fonte: FNDDS (USDA) 27540147 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras