Saiba o que tem no seu prato

peru

Calorias e informação nutricional

inteiro, apenas carne, com solução adicionada, cru

106

caloriaskcal por 100 g

Proteína21 g

Carbos0,1 g

Gordura2,4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	106	21 g	0,1 g	2,4 g
1 porção	113 g	120	24 g	0,2 g	2,7 g
2 porções	226 g	240	47 g	0,3 g	5,4 g
½ porção	56,5 g	60	12 g	0,1 g	1,4 g
3 porções	339 g	359	71 g	0,5 g	8,1 g
4 porções	452 g	479	94 g	0,6 g	11 g
50 g	50 g	53	10 g	0,1 g	1,2 g
150 g	150 g	159	31 g	0,2 g	3,6 g
200 g	200 g	212	42 g	0,3 g	4,8 g
250 g	250 g	265	52 g	0,4 g	6 g

Quantas calorias há em 100 g de peru?

100 g de peru: 106 kcal, 21 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de peru?

1 porção (113 g) de peru: 120 kcal, 24 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de peru?

2 porções (226 g) de peru: 240 kcal, 47 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de peru?

½ porção (56,5 g) de peru: 60 kcal, 12 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de peru?

3 porções (339 g) de peru: 359 kcal, 71 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de peru?

4 porções (452 g) de peru: 479 kcal, 94 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peru?

50 g de peru: 53 kcal, 10 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peru?

150 g de peru: 159 kcal, 31 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172868 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras