Saiba o que tem no seu prato
Pele de frango
Calorias e informação nutricional
sobrecoxas e coxas, com solução adicionada, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 386 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 38 g 49%
- Gorduras saturadas 11 g 53%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 139 mg 6%
- Colesterol 113 mg 38%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colina 28,9 mg 5%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0,51 mg 3%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potássio 101 mg 2%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 10,8 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 0 g | 38 g |
| 1 porção | 113 g | 436 | 13 g | 0 g | 43 g |
| 2 porções | 226 g | 872 | 25 g | 0 g | 86 g |
| ½ porção | 56,5 g | 218 | 6,3 g | 0 g | 21 g |
| 3 porções | 339 g | 1309 | 38 g | 0 g | 129 g |
| 4 porções | 452 g | 1745 | 50 g | 0 g | 171 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,6 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 0 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 0 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 0 g | 95 g |
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Perguntas sobre pele de frango
Quantas calorias há em 100 g de pele de frango?
100 g de pele de frango: 386 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de pele de frango?
1 porção (113 g) de pele de frango: 436 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de pele de frango?
2 porções (226 g) de pele de frango: 872 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 86 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de pele de frango?
½ porção (56,5 g) de pele de frango: 218 kcal, 6,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de pele de frango?
3 porções (339 g) de pele de frango: 1309 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 129 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de pele de frango?
4 porções (452 g) de pele de frango: 1745 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 171 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pele de frango?
50 g de pele de frango: 193 kcal, 5,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pele de frango?
150 g de pele de frango: 579 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 57 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174502 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
