Saiba o que tem no seu prato

Musaca de legumes

Calorias e informação nutricional

caseira

133
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,4 g
Carbos8,7 g
Gordura8,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 133 kcal —
  • Proteínas 4,4 g 9%
  • Carboidratos 8,7 g 3%
  • Gorduras 8,6 g 11%
  • Gorduras saturadas 2,4 g 12%
  • Açúcares 2,4 g —
  • Sódio 68 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 56 µg 6%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,5 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folato (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerais

  • Cálcio 78 mg 6%
  • Ferro 0,62 mg 3%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 89 mg 7%
  • Potássio 260 mg 6%
  • Zinco 0,6 mg 5%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,08 mg 3%
  • Selênio 3 µg 5%
  • Iodo 12 µg 8%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1334,4 g8,7 g8,6 g
50 g50 g672,2 g4,4 g4,3 g
150 g150 g2006,6 g13 g13 g
200 g200 g2668,8 g17 g17 g
250 g250 g33311 g22 g22 g

Perguntas sobre musaca de legumes

Quantas calorias há em 100 g de musaca de legumes?

100 g de musaca de legumes: 133 kcal, 4,4 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de musaca de legumes?

50 g de musaca de legumes: 67 kcal, 2,2 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de musaca de legumes?

150 g de musaca de legumes: 200 kcal, 6,6 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de musaca de legumes?

200 g de musaca de legumes: 266 kcal, 8,8 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de musaca de legumes?

250 g de musaca de legumes: 333 kcal, 11 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-734 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras