Saiba o que tem no seu prato
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 290 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Carboidratos 32 g 12%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 9,3 g 33%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 474 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,4 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,4 mg 22%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 38,1 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 43,6 mg 3%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 119 mg 28%
- Fósforo 280 mg 22%
- Potássio 311 mg 7%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,52 mg 58%
- Manganês 1,4 mg 61%
- Selênio 7,8 µg 14%
- Iodo 3,6 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 16 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 49 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 65 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 81 g | 26 g |
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Perguntas sobre multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer
Quantas calorias há em 100 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
100 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer: 290 kcal, 12 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
50 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer: 145 kcal, 5,7 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
150 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer: 435 kcal, 17 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
200 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer: 580 kcal, 23 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
250 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer: 725 kcal, 29 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33677 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
