Saiba o que tem no seu prato
Miúdos de peru
Calorias e informação nutricional
cozido
192
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura8,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,8 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3100 µg 344%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 1,1 mg 88%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotina (B7) 53 µg 177%
- Folato (B9) 330 µg 83%
- Vitamina B12 8 µg 333%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 5,8 mg 32%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 5,6 mg 51%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 0,14 mg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 70 g | 0 g | 22 g |
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Perguntas sobre miúdos de peru
Quantas calorias há em 100 g de miúdos de peru?
100 g de miúdos de peru: 192 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de miúdos de peru?
50 g de miúdos de peru: 96 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de miúdos de peru?
150 g de miúdos de peru: 288 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de miúdos de peru?
200 g de miúdos de peru: 384 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de miúdos de peru?
250 g de miúdos de peru: 480 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-395 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
